Defender la alegria

Es increible como por ahi uno en los foros se hace conocer no ??? y creo que a los mas viejos casi casi sabemos como son y una de las cosas que me llamo la atencion en los mensajes privados que me envian es que me ven como un tipo alegre y con sentido del Humor
Cosa que aclaro que es asi no jajaj
y on esto quiero que reflexionen , que para mi punto de vista es fundamental en la vida que te tomes con humor , a la vida misma no ?? y que defiendas tu alegria (alegria en el trabajo, alegria en tu vida etc etc etc ) que nadie apague tu alegria, ni tus parientes , ni tus amigos, ni tu novio , ni tu marido , bahhh ni nadie
Defiende tu alegria
y me hizo acordar a este poema de Mario Benedetti
que dice asi ....
Defensa de la alegría
Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias
y las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y de la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría

No les parece ??
Un cariño

Bueno , hoy por ahi estoy mas alegre , no se porque no ??
pero este post es solo un Canto a la alegria
Sonrie, alegrate, ponele pila y buena onda a tu vida ,
les aseguro que les ira mucho mejor
Cariños

y......
les doy una listita para hacer cuando quieran no ????




Dormir Bien

Comer sano

Elongar los musculos

Practica un deporte

Procura que alguien te haga unos mimos

Hacete un baño de espuma

Olvidate un poco de los problemas

Acepta nuevos desafios

Trata de vivier alguna emocion fuerte

Atrevete a ser diferente de lo que eras

Trata de ser original, crativo,curioso, colaborador

Trata de aceptar las diferencias del otro

Disfruta de la Naturaleza

Trata de escuchar la voz de tu experiencia

Busca nuevas metas

Trata de hacer nuevas amistades

Aprende un idioma

Renova tu vestuario

Trata de sonreir mucho

Canta con tu corazon en la mano

Trata de enamorarte

Trata de cuando beses hacerlo con amor

Trata de hacer y hacerte mas bromas

Trata de agredecer al que te hace bien

Trata de elevarte espiritualmente

Nunca dejes de brillar

y .................

sobre todo

trata de SOÑAR ..... soñar ... y SOÑAR....

EN ESTE MOMENTO Y MAS QUE NUNCA ...TE PROMETO DIBE...QUE PONDRE EN PRACTICA..TODO LO QUE IMPLIQUE SER FELIZ..NO DEJAR QUE UN TROPEZON SEA UNA CAIDA INEXORABLE A UNA DEPRESION SIN SALIDA...
BESAZOS DIBE!! Y GRACIAS SIEMPRE POR TENER ESAS PALABRAS JUSTAS,EN EL MOMENTO JUSTO!! BESAZOS!!

Lo de la alegria fue siempre no ?
Pero los puntos de abajo estoy poniendo en practica algunos , y realmente me va mejor , tratare de ir cumpliendo yo mismo esto que esta escrito
Un cariño y que bueno te haya servido

Muy lindo..muy inspirador..gracias

defender la alegria es defender la vida, es protegerse uno mismo de si mismo, porque el peor enemigo a veces, el peor boicoteador de la alegria somos nosotros mismos, cuando empezamos a sembrar la duda
y si pasara......?
y ahi nos ponemos la lista de largas piedras en el camino que llevan a la respuesta inevitable
mejor no lo hago
defender la alegria es eso defender la vida porque la inaccion es la muerte social donde a veces nos tiramos a compadecernos, comparto muchas de las cosas de esa lista
en mi caso siempre ando buscando algo nuevo que aprender y escucho a los mas jovenes a veces tienen demasiado para decir y nadie los escucha genuinamente

Como estaba releyendo los foros , y reflotaron el del Valioso tiempo de los maduros , en ese foro escribi un mensaje , pero pensando en este foro no ??
Por lo tanto , si Uds me disculpan lo pegare aqui tambien porque tiene su sentido hacerlo.
Hablando de Maduros
Que dificil es aceptar la madurez No???
Hay que atravezar 5 etapas bien diferenciadas no
1) La ira
Cuando pasamos los 40 empieza a aparecer una bronca incontenible , jajja queremos ser jovenes aun , y esa bronca mas en las mujeres que deben o pretenden seguir manteniendo su imagen fisica
2) Regateo , empezamos a negociar , juro que no comere demas suprimire los chocolates ,dejare de fumar ,ire al gimnasio etc etc queremos negociar con Dios Nuestra juventud
3)depresion :
Empezamos a pensasr que ya no somos jovenes ni deseables y principalmente las mujeres que empizan a sentir la falta de aprobacion masculina ufff como se deprimen
Pero finalmente llega ....
La aceptacion
Esta llegara mas tarde o mas temprano , mejor o peor parados en nuestras vidas y ahi en la aceptacion de la madurez accedemos un paso mas a la sabiduria. , y uno de los rasgos mas claro de esto es hacer coincidir la voluntad con el destino
Creo que la batalla mas emocionante comiemza a partir de la madurez, lastima que no haya ningun sociologo ni psicologo que nos ayude a sobrellevarla y lo mas raro que a partir de que entramos en la madurez pareceria que el tiempo no pasa , o pasa pero no nos toca como cuando eramos jovenes.
Y si el paso del tiempo esta no ??
Pero saben que nos protege de nuestra edad
Precisamente !!! la Alegria !!! , l!!!! as sonrisas. !!!
Por que al final , uno siempre guarda intacto en su corazon tus veinte años.
Un cariño a los maduros
y a defender la alegria

Reirse a caracajadas de vez en cuando... O cagarse de la risa

jijijiji Ranita...pero como dice CoraCristina defender la alegria es defender la vida..defenderla de nosotros mismos....totalmente de acuerdo con la respuesta de Cora Cristina...Saludos amigos!!

Toda alegria tiene un costo, por eso los que hoy lloran sera para q mañana puedan reir, y lo que hoy sonrien es porque ayer lloraron...animos, a luchar por la alegria y luego defenderla a capa y espada..un abrazo a todos.

jajajja
Me dio risa porque antes de ayer recibi unas cuantas cositas que me pusieron bastante triste y me dije
Que caradura que sos pusiste este foro , jajaj lo volvi a leer
y ya estamos en carrera de nuevo defediendo mi Humor y mi alegria
me cansare de decirselos a todo el mundo.
No dejes que nada ni nadie te robe tu alegria
Un cariño

Una vez más guardé en Mis Documentos este post, gracias por estar siempre sumando, cariño, consejos, positivismos, GRACIAS
Cariños
Daiana

Que bueno que te haya gustado y que bueno que le sirva a alguien estas cosas .
Por lo menos a mi me sirvieron
Un cariño

Saben que se puede exorcisar nuestros miedos a travez del Humor ???
Hay alguien adentro mio que se caga de la risa de mis desgracias.
jajaja
El humor esta fuera de toda ley y no se olviden de esta frase
NO SE TOMEN LA VIDA DEMASIADO EN SERIO
porque ......
TOTAL NADIE SALE VIVO DE ELLA
Un saludo a todos

Una de las alegrias que me dio ahora ya que estoy participando poco en los foros por el Tema de mi operacion de vista es que aparecio el Tio PIRADO , grande pirado
Sos uno de los que le pone sal y azucar a esta pagina
Salud por ti
Un gran abrazo

La verdad estoy muy pero muy contento de como he recuperado la vista y aparte me encanto que Uds. amigos se hayan preocupado por mi.
Por eso a defender la alegria
Un cariño

Que bien que estes otra vez aqui,ya te echaba de menos,me hace falta leer tus post, y saber que estas, ahora que mi alegria esta un poco............
Un beso

Que bueno que estes recuperando o hayas recuperado totalmente la vista, me imagino lo feliz que estarás, te lo mereces eres una gran persona
Cariños
Daiana

Siempre que llovió paró,.....después de la noche más oscura sale el sol más brillante, un nuevo amanecer
Levanta ese ánimo amiga.......
Cariños
Daiana

Gracias por tus palabras,se que me levantare,ahora estoy en el proceso.
Un besooo
Aurora

Enamorada
Vamos amiga yo se todo lo que tu puedes y se de tu fortaleza.
No hace falta que te diga todo lo que tu vales y lo que te mereces
Daiana
Muchas gracias por tus respuestas
Un Cariño enorme a las dos

Lindo foro este , me levantaste al animo amigo

Ne nada , no pierdas tu alegria , que nadie te la quite por nada del mundo, es lo unico que no nos pueden robar los politicos de turno
Un saludo

Recibi un mail de un amiga de por aca que estaba bajoneada ,
para ti pintora te dejo de nuevo este mensaje de Alegria
Cariños Ruben

excelente,me parece que resumistes en tu foro, la filosofia de la vida, el proposito de nuestra existencia, que no es otro que vivir alegre, esta es la manera mas inteligente de llevar a cabo nuestro dia a dia, realmente eres un chico muy especial , tienes mucha sabiduria, cariños

Gracias por lo de chico
Lo de la sabiduria ... Hummmmmm
Solo se .....que no se nada
Cariños

Es verdad, hay que vivir la vida alegremente, que nada nos impida ser felices.
Buen post dibe.
Un saludo.

Gracias manuel , se me habia pasado tu respuesta en este foro, y saben porque lo busque ??? porque estaba medio rabieta hoy y me dije a mi mismo , voy a levantar mi animo
Despues de todo al mirarme al espejo me vi varias arrugas en mi cara (Algunas por lo años) pero la gran mayoria es porque suelo reirme y prefiero tener arrugas en mi cara por las sonrisas y no tener arrugada mi alma
Un saludo

Reabro este foro , porque vi algunas personas un poco bajoneadas o tristes.
Creo que es importante defender nuestra alegria
Un cariño a todos

Gracias, Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,Gracias,, millones... lo guardare en mi corazon

saludos y se te admira
besos

De nada, pero cheee de tantas gracias deformaste la pagina
jajajaj
Que bueno te haya servido a vos como a otros , sigamos defendiendo nuestra alegria
Un cariño

Sorry dibe, pero entonces gracias mil

Un abrazo y la defenderemos ¡¡Por que no¡¡

Es que muchas veces te alegras para no entristecerte, sufrir, etc

Aguante la alegria...

Creo que el humor y la alegria salvan vidas
Un saludo

la alegria y el buen humor hacen lindas a las personas...que se puede decir de ti....eres una belleza y si te quieres reir un poco mas...fijate el piropo que te dedique en piropos para los hombres de estoy...un beso enorme del otro lado del charco

A L E G R I A !!!!!!!!!!!!!

Si extraterrestre " ALEGRIA - RISAS Y BUEN HUMOR "
cosas estas que estasn demostradas que enriquecen el organismos , genera un binestar al cuerpo increible,
Un saludo

porqeu razon del destino uno encontrara estas cosas en el momento que mas las necesita....
Dive...tu re abriste este post..por algunas amigas q

porqeu razon del destino uno encontrara estas cosas en el momento que mas las necesita....
Dive...tu re abriste este post..por algunas amigas q

se me corto la conexion. te decia que tu reabriste el post por algunas amigas que estaban tristes.... y puedo decirte qeu para mi fue un gran tiron de oreja al leerlos....
Asi que gracias..... tienes razon..nadad ni nadie vale nuestras tristezas....todo tiene solucion y si no lo tiene para que preocuparme.....
hoy, al menos hoy voy a mimarme un poco... besos...Leonor

Que bueno que a otro le haya servido
Es bueno a veces reflotyar los viejos foros.
Una cosa que recomiendo a los usuarios, recorrer el indice de foros y leerlos
Hay muy buenos foros de un monton de usuarios que a pesar que ya no estan en la pagina han dejado su huella
Un cariño

Leyendo un ariculo sobre beneficios terapeuticos sobre la risa , la alegria , y viendo que a veces los foros decaen en sus temas seria bueno recordar que ... La risa , la alegria
favorece la salud física y emocional debido a que constituye mecanismo de defensa contra dolencias, ansiedad y depresión
Diversos investigadores estadounidenses afirman que cinco minutos de risa equivalen a 45 de ejercicio ligero, y si se exterioriza a carcajadas ayuda a que la circulación sanguínea sea más eficaz, proporciona masaje vibratorio a todo el cuerpo, aleja temores, elimina toxinas y fortalece al sistema inmunológico (aquel que nos defiende de infecciones).
Las virtudes del acto de reír son muy claras, pues mejora la respiración, fortalece al corazón, facilita la digestión, disminuye la hipertensión (presión arterial alta) al incrementar el riego sanguíneo y fortalece los músculos. Asimismo, eleva la autoestima y confianza en personas con depresión, elimina pensamientos negativos y sensación de miedo, ayuda a minimizar problemas y combate el insomnio.
Pero eso no es todo, trae muchos beneficios más:

Aumenta los niveles de células T, las cuales defienden al organismo de tumores y virus.
Reduce los niveles de hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol y la epinefrina.
Ejercita al organismo, ya que pone en acción varias zonas del cuerpo, como diafragma, tórax, abdomen, corazón y pulmones.
Mejora la motivación, compromiso y creatividad mientras se trabaja o estudia.

Cuando nos reímos, nuestro organismo segrega diversas sustancias a nivel cerebral, en primer lugar, endorfinas, elementos que tienen gran poder analgésico mitigando el dolor; asimismo, se libera adrenalina, (componente que incrementa creatividad e imaginación), dopamina (favorece la agilidad mental) y serotonina (posee efectos calmantes y disminuye hambre y ansiedad).

Recuerden que es muy importante adquirir actitudes positivas ante los problemas y que reírse de ellos puede ser benéficioso , pues es uno de los ejercicios más saludables para mejorar la calidad de vida.

En fin creo que la risa y la alegria , es el remedio infalible contra muchas de las preocupaciones cotidianas.
De paso jajajajajaj
Un saludo

Me olvide de agregar
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ
Bueno to conteto
Saludos

che dibe o yo lei mal o vos pasastes por EL BAR DE ESTOY CERCA por que vi que hasta la vida te tomas jajajajaja
viva la risa aunque a veces por tener buen humor te trae malos entendidos me paso con una forista con la cual ya me disculpe y segui sonriendo

Como estos dìas realmente por cosas personales estoy triste me puse a leer los post y siempre aparece este para levantar el animo despuesd de todo....
Un corazon alegre hermosea el rostro

El mundo es como un espejo : si le muestras mala cara , te pondrà mala cara ... sonrie y te sonreir¡a

Una sonrisa es una luz en el alma que indica que el corazon esta en casa

La sonrisa es el alumbrado de la cara y la calefaccion del corazón

Si no empleas tu sonrisa eres como un hombre con un millon de dolares en el banco y sin chequera

Casi toda sonrisa es producto de otra sonrisa

Cuando sonreimos a alguien , nueve de cada diez veces nos devuelve la sonrisa , o sea , en definitiva son dos las persona a las que le comunicamos alegria y cuya existencia mejoramos.

Aunque hay cientos de idiomnas en el mundo una sonrisa los habla a todos

Presentate ante los demas con una cara alegre y una linda sonrisa , es tu vitrina, tu escaparate , tu mejor publicidad

Las arrugas simplemente son huellas de nuestras mejores sonrisas.

Una sonrisa vale mas que un millon de dolares y no cuesta ni un centavo
Sonrie, sonrie , sonrie , es una terapia gratuita,

Bueno hoy para mi y para todos de aquí


La vida es corta, rompé las reglas, perdoná rápidamente, , , reíte sin control, y nunca te arrepientas de algo que te hizo sonreír..

Un saludo a todos

Gracias.......
Con una sonrisa todo cambia......
algo tan simple pero tan hermoso
Sonriamos hoy, mañana y siempre

como estan todos.... saben se me estaba ocuriendo.... que tal si hacemos sonrisoterapia.
Regalemos sonrisas a quienes querramos.....
Dibe..... como estas triste eres el primero en recibir una gran sonrisa mia.
daiana.... por tu ternura te regalo una sonrisa de osito mimoso.
besos Leonor

Dibe una sonrisa muy amplia para ti que eres tan especial y maravilloso
Leonor una sonrisa franca llena de cariño pues te aprecio mucho
Cariños

VIDA

Es la vida...Ella te devuelve todo lo que dices o haces...

Nuestra vida es simplemente un reflejo de nuestras acciones.
Si deseas más amor en el mundo, crea más amor a tu alrededor.
Si deseas felicidad, da felicidad a los que te rodean.
Si quieres una sonrisa el en alma, da una sonrisa al alma a los que conoces.
Esta relación se aplica a todos los aspectos de la vida.
La vida te dará de regreso, exactamente aquello que tu le has dado.
Tú vida no es coincidencia, es un reflejo de ti.

SI ESTAMOS FELICES CON LO Q SOMOS PODEMO DEFENDER LA ALEGRIA SI SONREIMOS ALOS DEMAS SI DESIMOS LAS COSAS CON DELICADEZA ESTAMOS SIENDO DEFENSORES SE ESTE HERMOSO SENTIMIENTO ME CONSIDERO ALEGRE Y DEFIENDO LA ALEGRIA

UNA SONRISA

Una sonrisa no cuesta nada y produce mucho.
Enriquece a quienes la reciben, sin empobrecer a quienes la dan.
No dura más que un instante, pero su recuerdo a veces es eterno.
Nadie es demasiado rico para prescindir de ella.
Nadie es demasiado pobre para no merecerla.
Da felicidad en el hogar y apoyo en el trabajo.
Es el símbolo de la amistad.
Una sonrisa da reposo al cansado.
Anima a los más deprimidos.
No se puede comprar, ni prestar, ni robar, pues es una cosa que no tiene valor, hasta el momento en que se da.
Y si alguna vez se tropieza con alguien que no sabe dar una sonrisa más, sea generoso, dele la suya.
Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como el que no puede dársela a los demás. Autor: Gandhi.

BEOOOOSSSSSSSSSS

Me alegro de esto que haces
por sentirte mejor. Espero que te seintas muy bien pronto.

Un abarzo

Hola
Veo que has puesto este post desde el 1 de febrero y lo has levantado cada vez, porque asi debemos mantener la alegria, construirla, y defenderla. Es porque siempre nos da la mano en cada momento de debilidad o tristeza. No habia leido este post hasta hoy, y la verdad es como un refugio cada vez que nustra alegria se quiere ir, o nos la quieren ir.
Recorde la cancion de Jose Luis Rodriguez Agarrense de las Manos, y asi cada vez que nuestra alegria esta en juego, defendamosla desde aqui en este refugio que es un tomarse de las manos con Dibenet , todos juntos.

AGARRENSE DE LAS MANOS.

Si quieren venir conmigo, a la tierra de las flores
si quieren buscar amores, de los que aman de verdad
no dejen que yo me vaya, con el corazón vacío
no esperen a que haga frío, para empezar a buscar

el calor de un buen amigo, que les hable, que les quiera
que una palabra sincera, pueda las penas callar

agárrense de las manos, unos a otros conmigo
agárrense de las manos, si ya encontraron su amigo
juntos podemos llegar, donde jamás hemos ido
juntos podemos llegar, unan sus manos conmigo

si quieren meterse dentro, de la música y la fiesta
hay algo que nada cuesta, nadie tiene que esperar
para levantar el alma, para perder el sentido
y para olvidar conmigo, las cosas que hacen llorar
para llamar en la puerta, donde vive la alegría
que los que todos querían, pronto lo van a encontrar

Agárrense de las manos, unos a otros conmigo
agárrense de las manos, si ya encontraron su amigo
juntos podemos llegar, donde jamás hemos ido
juntos podemos llegar, unan sus manos conmigo.

Gracias Dibenet
Por defender siempre la alegria
saludos

Gracias por tu mensaje
Un Cariño

Hoy mas que nunca, necesito recuperar la alegria.
Un saludo

Te acuerdas cuando me decías, que siempre después de una tormenta, brilla el sol.

Ya sabes donde estoy, tienes una gran amiga, que sabe escucharte, y que te apoya.

Un beso, sabes que te quiero.

Con todo mi cariño. Pon los altavoces a toda pastilla.

http://www.youtube.com/watch?v=sTv-t8-Ssdw&feature=related

Cuándo las ganas de reir estén ausentes, recuerda uno de los mejores momentos de tu vida, y dejalo correr por las calles de tu mente... "

Simplemente gracias
Ya se .....
Siempre que lloviò parò
Los aprecio
Un cariño

querido ruben que pasa vamo arriba que la vida puede mas y para que te lo piense me remito a tus palabras mira que dentro de poco voy a estar mucho mas cerca y te vamos a ir a dar un patadon como no levantes ese animo


Dormir Bien

Comer sano

Elongar los musculos

Practica un deporte

Procura que alguien te haga unos mimos

Hacete un baño de espuma

Olvidate un poco de los problemas

Acepta nuevos desafios

Trata de vivier alguna emocion fuerte

Atrevete a ser diferente de lo que eras

Trata de ser original, crativo,curioso, colaborador

Trata de aceptar las diferencias del otro

Disfruta de la Naturaleza

Trata de escuchar la voz de tu experiencia

Busca nuevas metas

Trata de hacer nuevas amistades

Aprende un idioma

Renova tu vestuario

Trata de sonreir mucho

Canta con tu corazon en la mano

Trata de enamorarte

Trata de cuando beses hacerlo con amor

Trata de hacer y hacerte mas bromas

Trata de agredecer al que te hace bien

Trata de elevarte espiritualmente

Nunca dejes de brillar

y .................

sobre todo

trata de SOÑAR ..... soñar ... y SOÑAR....

desde uruguay por ahora abrasos

Hoy comienza el fin de semana
Que tal si nos ponemos alegres no ???
Un saludo a todos

Ya casi estamos a fin de año
Defendamos nuestra alegrìa ... vamos ... vamos